こんにちは!!
今日は湿気も無く、風が気持ちいいですね。
じめっとした日もあり、もう少し梅雨が続きますね。
湿気の多い日に、いつも以上に
体が、足が、むくんでしかたなかったのですが、
皆さん、そんな事ないですか??
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梅雨の過ごし方
長い間雨に打たれたり、よく乾いてない服を着たり、
湿気の多い所に居ると、体にも良くないみたいです。
湿気は重く濁っていて、粘りっこく、下降して行くようで、、、
毛孔から体に入り込むと下記の様な状態に、、、
↓
○胃が重苦しい
○腹部が張る
○下痢
○むくみをおこす
○頭や体が重苦しい
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症状に効果的な食べ物
●はとむぎ
●とうもろこしの花柱(ひげ)
●スイカ
●小豆
●ドクダミ 等
これらは、湿気をとり、利水効果あり!!
*はとむぎ、小豆→お粥に入れると良い
*はとむぎはお茶として常飲
*とうもろこし、スイカの皮→水で煮出し、その汁を飲む
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お粥には入れてませんが、ひとまず私は小豆を試してみてます☆
気持ち悪い重苦しさは少し解消した感がありますよ♪
湿気とも上手につき合って、元気に過ごしましょーーー♪
posted by chau at 15:21| 愛知 ☁|
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